No cabe duda de que correr está de
moda. Habitualmente la
gente empieza a correr con el objetivo de perder peso y acaba sin darse cuenta
incorporando el running como algo
necesario en
su día a día.
Empezar a correr no suele ser nada fácil, ya que al inicio suelen aparecer pequeñas molestias musculares o
problemas para respirar adecuadamente.
Pero tras unos días de
entrenamiento, sin darte cuenta el cuerpo se adapta y cada vez puedes correr más en menor tiempo. Al cruzar la primera meta, una sensación intensa de orgullo invade tu cuerpo. Y una sonrisa de
ánimo entre corredores o alguien del público durante el trascurso de una
carrera es una inyección de energía indescriptible.
Una de sus
ventajas de correr es que no
exige un gran presupuesto y puedes conseguir mejorar
rápidamente, con lo que mejoras tu autoestima, tu forma corporal, haces nuevas amistadas y conoces parajes recónditos en
carreras y entrenamientos. Lo
más importante no es ganar, sino sentirse bien consigo mismo y plantar nuevos
retos que te ayuden a
mejorar. Todos los corredores coinciden en que liberas tu mente, te des estresas y trabajas valores tan importantes como el sacrificio, la
constancia, la disciplina y la dedicación.
Respecto a algunos de los beneficios para tu salud, correr reduce el riesgo cardiaca al disminuir
la presión arterial y el colesterol en sangre, ayuda al sistema digestivo, libera endorfinas y mejorar la
tolerancia al dolor y previene
enfermedades tan comunes como
la diabetes, la depresión y la osteoporosis.
Desde Urban Sport Club, sólo nos
queda animaros a que salgáis a correr y disfrutéis de la naturaleza, de los
amigos y todos los beneficios para la salud y el bienestar personal que aporta
esta actividad. Recordad que os ofrecemos nuestro servicio de Club _Urunning en el que podemos
disfrutar de salidas en grupo en la mejor compañía.
